:(

Achei que ia me empolgar com meu desafio pessoal dos 10 dias antes do natal..que nada..to pior que antes...com as confraternzações da época tá difícil, mais ainda em casa...
Comi muuuiittoosss daqueles canudinhos (sim aqueles tipo massa de pastas que são fritos!!) já faz um 3 dias que tenho comido eles...e balança não mentiu voltou para 96,10kg.....
Mas não desisto!

Não estou conseguindo fazer 100% mas com a proximidade do natal to me cuidando mais.. :)
quarta fui no cabeleleiro fiz  um corte novo..estava com um cabelão e estava com um aspecto muito "pesado" repiquei e tirei as pontas... ficou com mais movimento..amei...e hoje fiz comprinhas de roupas...ah coisa boa!!! pena que gastei demais...mas já notei a diferença de 8kg a menos... \o/

Atualizando

Faz um tempinho que não posto aqui, não tenho me dedicado muito a minha R.A. e atividade física, muito pouco quase nada.
A 2 dias atras meu peso era 94,600Kg. Muito bom! Apesar que poderia estar com beeem menos, já é uma grande conquista...a única coisita não muito positiva é que dei umas jacadinhas nos ultimos 2 dias também. Então pode ser que tenha aumentado um pouco.
Gennteeee falta só 10 dias para o natal....loucura...loucura o tempo voa...hehehe
então vou me desafiar a fazer os próximos 10 dias...100% ...será?? vou me esforçar para fazer o melhor possível. :)

Atualizando

Fiquei alguns dias sem postar nada, algumas situações difíceis na vida...mas é necessário Força! e seguir sempre em frente...
Comi "bobagens" não me alimentei muito bem durante uns 4 dias e já tava sentindo que eu tinha engordado muito.
Manti a linha nos 4 dias seguinte e ja notei resultado.
Me pesei hoje de manhã e estou com 95,4kg.

No ritmo :)

Estou muito orgulhosa de mim..... essa ultima semana foi muiiiito boa, foi a melhor semana de novembro :)  Estou fazendo escolhas adequadas, se tenho muita vontade comer alguma coisinha como moderadamente...e se comer um pouquinho a mais que o previsto não fico encanada...me responsabilizo de fazer adequadamente as próximas refeições / dias. Me cuidando, minha mãe disse que eu já penso como magra :) isso é uma delicia escutar. No findi vesti uma calça e uma blusa mas tive que trocar pois estava parecendo um saco...de tão larga minha calca fica caindo - oh delícia - minha amiga achou que era uma calça saruel ehehehehehehehheeh
Tenho tomado bastante água, chás..... utilizando meus hidratantes, maquiagens, minhas musiquinhas conforme proposto no desafio.

Hoje de manha a balança mostrou 95,1kg yesssssssss  to mega feliz!!!

:)

Estou muito feliz, apesar de algumas porções maiores que o previsto (principalmente) nos almoços, estou firme e forte! Fazendo minha R.A. bem faceira...
e hoje a balança mostrou 96,2kg yesssss!!! To beemmm feliz!!!

Pesagem Desafio Boa Menina

E a balança mostrou 97Kg....ou seja somente 100gramas a menos. :(

Mais um desafio

Ehhh hoje começou mais um desafio para mim, Desafio Desistir Jamais \o/ da queridíssima Lu Francesa. Mais um estímulo!

Findi na "Linha"

Meu findi foi ótimo, cuidei da alimentação, tomei bastante água e os chazinhos.
A balança já mostrou redução 96,800Kg  ehhh  mais ainda 1/2 kilo acima do meu menor peso dos últimos tempos...
Exercício físico...esse sim ta difícil...eu simplesmente não apareço na academia, preciso mudar urgentemente nesse requisito.

Entrando no "ritmo" denovo

Hoje meu dia foi bem melhor que os últimos, controlei a alimentação (ta podia ainda ter sido melhor..srsrsr) tomei água e chazinho e ainda fiz uma sessão de Manta e Plataforma Vibratória (muito bom!) amanhã meu dia será melhor ainda ...assim espero.

Desistir nunca!

Depois desses dias a balança mostrou novamente um resultado nada positivo 98,200Kg ..consequência de dias desregrados. Mas hoje já estou com ânimo total :) Thalita, Juliane e Vivi, meninas muito obrigada pelos incentivos.

Primeiros dias de Novembro

Nos meus primeiros dias de Novembro, sai bemmm fora do que imaginava. Não estava em casa deste terça de tarde, e as opções que eu tinha não eram das mais saudáveis, tomei 2 latinhas de refrigerante, cachorro quente - sem salsicha... várias biscoitos de chocolate e biscoitos de milho. E como não comi bem de meio dia, ontem de noite..fiz "risoto" com brócolis, pimentão vermelho e  salsa..só que comi demais.

Na terça de manhã dia oficial da Pesagem eu estava com 97,100Kg e ontem com 97,800Kg... :(  tinha sido tão bonito ver na balança os 96,500Kg tenho que ver denovo o quanto antes srrssrr

Que tal um docinho?

      Adoro docinhos, hoje fiz um docinho bem saudavel, peguei metade de uma banana, esmaguei, coloquei   uma pitada de canela em pó, acrescentei uma castanha-do-pará picadinha e um pouco de aveia até dar o "ponto". Enrolei e coloquei nas forminhas, deu 3 docinhos. Enfeitei com um cravo cada, que alem de dar m charme é super gostoso ficar com ele na boca depois. Estavam uma delícia!!!

Comi demais

   Aff....comi demais no almoço, estava indo tudo tão bem. Isso que eu nem tava com fome...mas quando comecei comer não parei mais. Comi muito arrozzz entre outras coisitas.

Agora to aqui estufada, com peso na consciência..tomando um chazinho.....

vou tentar deixar o peso na consciência transformando ele em estimulo, principamente porque amanhã começa o desafio da Boa Menina....

É por momentos assim que costumava largar tudo, quando comia demais, me desestimulava e não queria saber de mais nada, mas agora eu tenho um blog e tudo mudou! Não vou mais postergar a decisão é agora!

Não quero mais ter essa sensação...

Desafio Boa Menina!

Já fiz minha inscrição no Desafio Boa Menina, o mês de Novembro será o mês mais feliz da minha vida, serão vários quilos eliminados e muitas coisas boas acontecerão em minha vida.
Estou super empolgada... ;)

Falando de mim

     Eu sou a Ka, sou do Sul, tenho 26 anos. Eu praticamente nasci gordinha, já fiz mil e uma dietas (entenda-se várias do tipo dieta das frutas e da sopa, Vigilantes do Peso -em umas 4 épocas diferentes, CREEO, vários endocrinologistas - sim eu sempre fazia exames para ver como estava minha tireóide e sempre estava tudo bem-  muitas nutricionistas, psicologa,  moderadores, sibutraminhas, anfetaminas..emagreci  (não meu peso "ideal") engordei,engordei emagreci engordei.

      Fazia uns três anos  que estava com o peso beirando os 100kg, e estava engordando mais, faz uns 4 anos que sou vegetariana, é isso mesmo ehehe mas acreditem não emagreci depois me tornei vegetariana pois substituia por coisitas bemm engordativas, sempre muito carboidrato. Faz 3 meses que sou vegetariana estrita - vegana ,ou seja, não como nada de origem animal, queiro deixar claro que fiz essa opção pela vida dos animais, pois acredito que não precisamos matar para nos alimentarmos. Mas de qualquer forma 2 meses depois e a balança estava praticamente na mesma, até para mim ver que não é porque me tornei vegana que iria emagrecer, pois tinha hábitos muito errados - acho que somente 1% dos vegetarianos são obesos...e eu to nesse percentual ;(

      Bom estou num momento de reflexões, e um mês atrás parece que "caiu a ficha" estava com 102,800 Kg, uma amiga disse para mim assim, Ka porque você não quer emagrecer? sim porque você é muito persistente para ser vegetariana, na hora eu falei, mas é bem diferente meus motivos são muito diferentes...e fiquei pensado sobre isso, somos persistentes em tantas coisas na vida da gente, porque na alimentação seria diferente. E mais que isso, preciso me amar, estar em harmonia ver que não preciso descontar minhas emoções na comida. Escutei uma frase que fez parte desse processo: "Você tem fome de que?" o que eu quero para mim, quais meu objetivos e metas, como estou lidando com essa questões, porque se a pessoa come pela questão emocional não tem comida que de conta.

      Como estava dizendo, comecei a me cuidar mais, eu não sabia o que era passar um hidratante no corpo, fazia uns 6 meses que não pintava as unhas,no máximo uma base raramente, agora to sempre com elas lindas! comecei a prestar mais atenção em mim, curtir um banho maravilhoso, com direito a esfoliação corporal, óleos de banhos...sim pq antes eu ficava com pena de usar minhas coisinhas....pensa bem ...ehehe faço um belo escalda-pés e vou revezando coisinhas que me ajudam a me sentir tão bem.

      Fazendo escolhas mais saudáveis, evito comer comidinhas cheias de corantes, conservantes, sem nutrientes...cuidando das  porções, agindo na alimentação com "cabeça de magra" fazendo algum atividade física (mt pouco) hoje de manhã quando me pesei a balança marcou 96,300Kg ou seja emagreci 6,500 Kg neste mês. Estou muito feliz!!!

Tenho certeza que esse blog me ajudará a continuar o percurso...porque ainda é longo, e que a troca com pessoas com o mesmo objetivo será um grande estimulo.

Não sei ainda mexer no blog, não sei nem registro as pesagens na lateral ehehehehehee





Meu blog

Estou muito feliz em fazer esse blog